L’hypnose aide à gérer son stress, ses angoisses
Le stress fait partie de la vie. Le stress intervient de manière naturelle lorsqu’un travail requiert toute notre énergie, quand notre concentration est au maximum.
Ou lorsqu’en situation de danger, notre comportement est automatique et directement régi par le “Reptilien” qui face à une agression extérieure, va simuler : la fuite, l’attaque ou la mort.
En revanche, l’excès de stress dont l’origine a de multiples sources : milieu professionnel ou familial, environnement bruyant ou autres… pose problème et a pour conséquences : énervement, irritabilité, colère, anxiété augmentée…
Les angoisses ont souvent des répercussions physiques : boule dans le ventre ou la gorge, étau sur la poitrine, désordres digestifs, sommeil altéré…
A l’origine, une anxiété se développe soit par la fatigue ou par l’accumulation de tracas…
Comment va agir l’hypnose pour réduire stress et angoisses
Par une détente du corps et de l’esprit, mon travail hypnotique consiste, grâce à des suggestions, des métaphores créées à partir de notre entretien préalable, à abaisser les émotions inconfortables. Le stress diminue.
A vous permettre de vous détendre par vous-même, grâce à des techniques d’auto-hypnose.
Dès la première séance vous ressentirez une sensation d’apaisement, qui s’installera durablement avec les autres séances.
Vous souhaitez vous débarrasser de ces maux, c’est un premier pas capital et je vous en félicite, car c’est ensemble que vous gagnerez en quiétude et sérénité.